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Come Amare Se Stessi (7) - Amare il Corpo

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Come Amare Se Stessi (7) - Amare il Corpo

Sara Francesca

Quest’articolo è il settimo step della Guida Pratica all’Amore di Sè in 10 passi ispirata ai principi di Louise Hay.


Trascrizione dell’Audiocorso Come Amare Se stessi


Buongiorno e benvenuti! Puntata 7 dell’audiocorso Guida Pratica all’Amore di Sè…

Quando si parla di risoluzioni di fine anno, per moltissimi c’è un riferimento al corpo, alla forma fisica. “Devo dimagrire”, “Voglio fare più attività fisica”, “Dovrei andare a farmi vedere per quel dolore..:”, etc. 


Il settimo passo per imparare ad amare di più se stessi è quello di Amare il proprio corpo. 



Che cosa fai tu tutti i giorni per amare il tuo corpo? 



Credi di amare il tuo corpo? 



Se sì, come? Se no, perchè? 



Ti lascio qualche secondo per pensarci… 




Amore di sè 7 - Amare il corpo.jpg



Nell’audo di oggi vediamo 3 punti fondamentali:

  1. Come amare il tuo corpo: cose da fare effettivamente per amare e rispettare il tuo corpo… 

  2. Perchè amare il tuo corpo: qual è la tua motivazione per fare ciò e un paio di motivazioni che potrebbero essere valide per tutti;

  3. E il trucco fondamentale per Amare il tuo corpo. 

Qualche anno fa sul blog avevo scritto un post dal titolo “Your Body Loves You”, cioè “Il tuo corpo ti ama”. 

Mi ricordo che tanti commentarono: “Ma come il tuo corpo ti ama?”, non è forse il contrario? Cioè che sei tu ad amare il tuo corpo? 



Dal mio punto di vista, è importante ricordare che il corpo ci ama. Se ci pensi un attimo, qual è la funzione del tuo corpo? DI tenerti in vita. Il corpo è Vita, il corpo è un miracolo biologico che ha lo scopo di tenerti in Vita, completamente sano e completamente funzionale… 



Quindi sì, il corpo ti ama, perchè vuole solo il meglio per te. 



Il corpo fa sempre il meglio per tenerti in vita e per guariti da qualsiasi cosa. E’ una macchina auto-guarente, è un essere vivo, è il nostro compagno di vita primario. 



Quindi, come amare questo splendido essere che ci sostiene e supporta in tutto e per tutto in ogni momento? 



Ho pensato di elencarti 8 tra le prime cose che puoi fare per amare il tuo corpo. Non è una lista esaustiva, anzi, se ti viene in mente qualcos’altro ti invito ad aggiungerlo nella tua lista personale, però diciamo che se parti facendo queste 8 cose sei a buon punto..



Come amare il proprio corpo:

• mangiar bene

• fare esercizio, muovere 

• bere abbastanza acqua 

• dormire abbastanza 

• vestiti che non fanno male 

• igiene personale 

• vivere le energie (emozioni, sesso, pulire campi energetici) 

• (donne) > mestruazioni 



Perchè amare il proprio corpo:

• perchè ci permette di stare in vita 

• perchè senza di esso non potremmo sentire 

• perchè ce l’abbiamo per tutta la vita 



Il trucco fondamentale per amare il proprio corpo:

Mettersi davanti allo specchio e dirsi…

• “ti amo perciò…” > motivazione da amore no da imposizione / dovere 

• “io mi amo” > quindi mi tratto bene